Gezonde Pizza’s

Gezonde Pizza’s

Tortilla pizza’s

Ook met een gezond recept is het belangrijk dat je het getal 3 weer in je hoofd houdt.
1. bewustwording
Wees bewust wat je kiest. Alles zit in de eerste stap. Wat kies je. Hou onze pagina in de gaten en check de gezonde recepten die wij het liefste koken!
2. beslissing
Het is een beslissing in de winkel met wat je koopt. Beslis om het goeie te kopen en niet al die andere lekkere dingen die je ziet! (Oh ja!! Een goeie tip! Ga niet naar de winkel met trek!!)
3. gewoonte
Doorbreek je gewoontes en kook eens wat anders als anders en gebruik eens andere kruiden/middelen die gezond en lekker zijn! Want geloof mij! Gezond eten is echt heel erg lekker.

 

Bereiding:
Bereiding:
25 min
Personen:
2

Ingrediënten:

  • 400 g Mexicaanse roerbakmix
  • 125 g kidneybonen
  • 250 g Runderreepjes (eigen keuze)
  • 4 tortilla wraps
  • Paar el tomatenpuree
  • 2 el paprikapoeder
  • 2 el oregano
  • 1 el komijnpoeder
  • 1 el uienpoeder
  • 1 el knoflookpoeder
  • 1/2 tl-cayennepeper
  • 1/4 tl zout
Gezonde-tortilla-pizza-SummerFitfestival-healthy-food

 

Bereiding:

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden
  2. Bak de groenten van de Mexicaanse roerbakmix even op middelhoog vuur tot de groenten en beetje geslonken is
  3. Voeg vervolgens de kidneybonen & de runderreepjes toe aan het groenten mengsel
  4. Voeg ook alle kruiden toe aan het mengsel
  5. Besmeer de tortilla’s met een laag tomatensaus en beleg ze vervolgens met het groente-mengsel
  6. Bak de tortilla pizza’s in de oven voor ongeveer 5-10 minuten

Eet smakelijk!