Trek jij in de herfst en winter liever jouw dekentje over je heen en lig jij met dikke sokken aan op de bank?   Heb jij last van een winterdepressie omdat de dagen korter worden, het koud en vies is buiten? Juist dan is het een goed idee om je goed aan te kleden en […]

All about food; De vragen die ons vaak gesteld worden zijn: Wat is gezond eten? Hoe doe je dat? Moet ik dan op dieet? Ondanks dat we beide op een andere manier eten, hebben we wel hetzelfde beeld welke voeding goed is. Gezond eten is voor veel mensen moeilijk. Dit is omdat er in de […]

Je bent altijd mooi, als jij lekker in je vel zit. Tegenwoordig krijgen wij vaak de boodschap “Je bent niet goed genoeg zoals jij bent, eruitziet en zoals jij doet”. En dit is ook helemaal niet zo gek. De media bevestigt dit namelijk keer op keer. Ze laten je vaak “het perfecte” plaatje zien. Maar […]