Lichaam & Geest staan met elkaar in verbinding Lichaam & Geest staan met elkaar in verbinding. Je geest leidt je lichaam zeg ik altijd. Mindset is iets wat helemaal mijn ding is. Je hoofd is namelijk uiteindelijk hetgeen die bepaald of je gaat eten, bewegen of wat anders gaat doen. Maar dit wordt wel weer […]

Thaise groente curry Ook met een gezond recept is het belangrijk dat je het getal 3 weer in je hoofd houdt. 1. bewustwording Wees bewust wat je kiest. Alles zit in de eerste stap. Wat kies je. Hou onze pagina in de gaten en check de gezonde recepten die wij het liefste koken! 2. beslissing […]

Oooops de feestdagen hebben roet in het eten gegooid.   Je was zo goed bezig.. hoe pak je die healthy lifestyle nou weer op? Of je bent al even niet meer zo gezond bezig en je zit helemaal niet lekker in jouw vel.   Hieronder onze tips om weer fit te worden! No excuses Maandag begin […]